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我倒是不怕死，檢查出了高血壓也有2年了，連降壓藥都沒有遵醫(yī)囑。
我最近開始堅(jiān)持每周鍛煉4天，每次1小時(shí)。主要是兩個(gè)原因：一個(gè)是彎腰系鞋帶困難了；另一個(gè)就是出去廣西自駕游，隨便一個(gè)三四百米的小山爬起來都累的不行了。
畢竟還不到50歲，還想著將來退休了能游遍世界各地呢，所以開始鍛煉了。到目前已經(jīng)堅(jiān)持半年了。
得說，隨著鍛煉次數(shù)的積累，身體是能夠感覺到輕松，盡管體重掉了還沒有10斤。
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