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五十歲女性血壓高怎么控制(女性50歲的高血壓怎么調(diào)理) 天天熱消息

時(shí)間:2023-06-01 01:50:25       來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)


(資料圖片僅供參考)

1、您好,藥物治療為主,同時(shí)合理飲食有助于預(yù)防高血壓:1.飲食宜清淡。

2、食鹽限入量為每天5克;2.食用油以植物油為主;不用豬油,肥肉及蛋黃;以防止高脂血;3.少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪內(nèi),防止肥胖;4.多吃,魚(yú)類,雞鴨等禽類,少食豬肉,雞蛋。

3、5.增加含鉀的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含鈣高的牛奶;6.多吃蔬菜特別是含纖維素高的蔬菜。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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