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歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題。備孕期間吃什么易懷孕，備孕期間吃的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女性備孕期間要注意飲食均衡合理，粗糧細(xì)糧合理搭配，各種新鮮蔬菜水果，高蛋白牛奶、雞蛋、瘦肉等食物。備孕期間，不宜節(jié)食減肥和挑食偏食。懷孕期間，要注意補(bǔ)充葉酸。葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，單一飲食對懷孕有幫助的機(jī)會不大。
2、注意夫妻雙方的作息規(guī)律，保持心情舒暢等。直接影響女性內(nèi)分泌和排卵激素。母親是否健康，也會影響胎兒以后的發(fā)育。所以，除了一系列必要的孕前檢查外，還要糾正一些現(xiàn)有的身體問題，做一些專業(yè)的中醫(yī)孕前調(diào)理。
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關(guān)鍵詞： 對大家有 神經(jīng)管畸形 還不知道
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